Compartimos con todos y todas el «Cuadernos De Tareas Breves» dirigido, especialmente, a familiares cuidadores/as de personas con problemas de Salud Mental. Este cuaderno ha sido elaborado por Feafes SM Extremadura.
En total son 13 tareas que nos reportarán bienestar psíquico y físico, para afrontar de la mejor manera posible la situación tan compleja que estamos viviendo.
Dedicarse tiempo es una prioridad. Dedícate a sentirte bien contigo mismo/a y cuídate; Es condición necesaria para poder cuidar de los demás.
Permítete pensar, respirar, sentir, saber qué sientes y cómo lo sientes. Permítete parar, mimarte, quererte.
Este cuaderno se complementa con la guía de “Recomendaciones para familiares y Personas con experiencia propia en salud mental” que publicamos anteriormente.
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